问题分析：健身可以帮助治愈焦虑症的原因如下：
1. 释放内源性化学物质：健身锻炼可以促使大脑释放内源性化学物质，例如多巴胺、内啡肽和血清素。这些化学物质被认为能够提升心情，减少焦虑和抑郁。
2. 减轻应激：运动可以减轻身体应激反应，通过使肌肉放松、降低肌肉紧张度来减轻紧张和焦虑感。
3. 分散注意力：当你专注于运动时，你的注意力被转移到身体活动上，远离焦虑的思绪。
4. 提供社交支持：参加健身活动通常可以提供和他人交流的机会。社交支持是缓解焦虑症的一种重要方法。
5. 增强自信心：当你通过锻炼改善身体形态、增强体力和毅力时，会感到自信心的提升，有助于减少焦虑感。
总结来说，健身可以通过多方面的机制帮助治愈焦虑症，包括调节神经化学物质、减轻身体应激、分散注意力、提供社交支持和增强自信心等。然而，对于焦虑症患者来说，健身只是一种辅助治疗方法，建议在综合治疗中与其他方法一起使用，如心理治疗和药物治疗。
