问题分析：怀孕期间出现偏头痛的确很常见，但是在怀孕期间使用药物可能有一些风险。以下是一些自然缓解偏头痛的方法：
1. 休息：在感到头痛时，尽量休息，找一个安静、黑暗的房间放松身体。闭上眼睛休息一段时间，有助于减轻头痛。
2. 应用热敷或冷敷：可以将热毛巾或冰袋敷在头部或颈部，这有助于放松肌肉和缓解疼痛。试试哪种方法对你最有效。
3. 饮食调整：尽量避免食用引起偏头痛的食物，如巧克力、咖啡因、酒精和加工食品等。增加摄入富含镁、维生素B2和Omega-3脂肪酸的食物，如豆类、坚果、全麦食物和鱼类。
4. 规律的饮食和睡眠：保持规律的饮食和睡眠习惯，避免饿肚子或过度疲劳。
5. 放松技巧：尝试使用深呼吸、温水泡脚、静音冥想等放松技巧，帮助缓解压力和紧张情绪。
6. 保持适当的水分摄入：确保身体充足的水分摄入，以避免脱水引起头痛。
如果以上方法没有缓解偏头痛或头痛非常严重，可以咨询医生，了解可能的安全药物选项。医生可能会考虑给予某些特定药物的治疗，但必须权衡利弊并遵循严格的医生建议。
