问题分析：常见的焦虑症的治疗方法可以分为药物治疗和非药物治疗两种。
药物治疗：
1. 抗焦虑药物：常用的抗焦虑药物包括苯二氮?类药物（如安定、阿普唑仑等）和选择性血清素再摄取抑制剂（如帕罗西汀、氟西汀等），可以缓解焦虑症状。需要遵循医生的指导使用，由医生根据患者的具体情况来决定使用哪种药物。
非药物治疗：
1. 心理疗法：认知行为疗法（CBT）是常见的心理疗法，通过调整认知和行为来改变焦虑的思维和行为模式。CBT可以帮助患者认识焦虑的原因和触发因素，并学会应对焦虑的技能。
2. 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等技巧，可以帮助患者放松身心，减轻焦虑症状。
3. 生活方式调整：保持规律的作息和良好的生活习惯，建立健康的饮食和运动习惯，可以提高心理健康水平，缓解焦虑情绪。
4. 支持群体：参加焦虑症患者支持群体，与其他患者分享经验并获得支持和理解，有助于减轻焦虑症状。
需要强调的是，针对具体个体的焦虑症治疗方法应由专业医生根据患者具体情况进行个性化制定。
