问题分析：对于乳腺增生患者来说，使用避孕药要尽量选择不含激素的避孕方法。以下是一些可以考虑的选项：
1. 安全期避孕法：女性在月经周期中排卵的时间是固定的，可以通过记录月经周期和体温等信息来较准确地计算出排卵时间，选择安全期避孕。
2. 避孕套：避孕套是一种无需使用激素的避孕方法，可以有效避免性传播疾病和不期孕育。
3. 宫内节育器：宫内节育器是一种非常安全的避孕方法，不含激素，对于乳腺增生患者来说是一种较为理想的避孕方式。
请在使用任何避孕方法前，一定要咨询医生，根据个人体质和情况选择合适的避孕方式。
