问题分析：阴道炎的预防和保养可以从以下几方面着手：
1.保持阴道卫生：每天进行阴道清洁，选择适合自己的清洁产品，注意避免过度清洁或使用洗液过于刺激阴道。
2.穿透气性好的内裤：建议选择棉质、透气性好的内裤，避免穿着紧身裤或尼龙材质的内裤。
3.避免冷水冲洗：不要使用过冷的水冲洗阴道，可能会引起阴道不适或炎症。
4.少用抗生素或避孕药：抗生素和长期服用避孕药可能会干扰阴道的健康菌群，引起感染。
5.性行为注意卫生：性器官清洁，避免不洁性行为，尽量避免频繁更换性伴侣。
上述措施可以帮助你预防和保养阴道的健康，如果出现阴道炎症状，应及时就医治疗。
