问题分析：以下是预防宫颈炎的措施：1.保持身体卫生，定期清洗外阴和阴道；2.避免性行为的过度和频繁，尽量减少换伴和不安全性行为；3.不使用含有刺激性的洗液和卫生巾；4.注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性食物；5.定期进行妇科检查，及时发现宫颈疾病。
