问题分析:宫颈炎的预防方法主要有以下几个方面:1.保持个人卫生,经期时及时更换卫生巾。避免使用外借物品,如毛巾、浴巾等。2.性生活时,应使用避孕套,避免性伴侣数量过多。3.避免长时间留置环,选择更合适的避孕方法。4.注意饮食,增强体质,保持充足的睡眠和良好的心态。5.定期进行妇科检查,如发现炎症及时治疗。