问题分析：荨麻疹是一种皮肤疾病，常常引起皮肤瘙痒，严重时甚至可能引起疼痛、呼吸困难等症状。以下是一些缓解荨麻疹的方法：
1.冷敷：使用冷水或冰袋轻轻敷在荨麻疹部位，可以缓解皮肤瘙痒和红肿等症状。
2.药物治疗：口服或外用抗组胺药物可以缓解荨麻疹的症状。建议根据医生的建议使用适当的药物。
3.避免过敏原：尽量避免身体接触与食用可能引起过敏的物质，如某些食品、药物等。
4.保持身体清洁：勤洗澡、清洁身体可以控制皮肤发炎和过敏反应。
5.保持情绪平稳：情绪紧张和压力也可能诱发荨麻疹，因此保持心情平静、缓解压力是很重要的。
