问题分析：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，对于荨麻疹的调理，以下是一些常见的方法：
1. 避免过敏原：了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触这些物质。
2. 采取舒缓措施：洗澡时可以选用温水而非热水，并选用温和的沐浴露。可以使用冰块或冷毛巾敷在疹子上，可以缓解痒痛。
3. 暂时停用刺激性食物和药物：对于引发过敏的食物和药物，可以停用一段时间，观察是否疹子会好转。
4. 使用药物治疗：荨麻疹可以采用口服抗过敏药或外用药膏等方式进行治疗。
5. 增加免疫力：合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠等方式都可以增加身体免疫力，减少荨麻疹的发生。
需要注意的是，荨麻疹的治疗要根据个体情况来制定，建议就医后进行治疗。
