问题分析：荨麻疹是一种过敏反应，可以通过以下措施来缓解症状：1. 避免诱发因素：尽量避免接触导致荨麻疹的诱因，如食物、药物、花粉等。2. 服用抗组胺药：抗组胺药可以缓解瘙痒和红斑等症状。3. 置身于沉静环境中：采取怡静地环境，远离一些光亮及声音刺激。4. 冷敷：可以用冰袋或温水浸过的毛巾进行冷敷，可以减轻瘙痒和炎症。5. 使用荨麻疹专用药物：若以上方法不起作用，就需寻医师的帮助，根据医生的指示使用药物。荨麻疹虽然症状反复但不危生命，但如果症状较重或持续时间较长，则需要及时就医。
