问题分析：如果您已经被诊断出患有荨麻疹并且症状不严重，可以根据医生的建议采取自我护理措施来缓解症状。 例如，避免暴露在可能引起荨麻疹的刺激物质中，穿着宽松舒适的衣服，使用温水洗澡以避免进一步刺激皮肤，以及使用药物治疗症状。但是，如果症状严重或持续时间过长，建议您咨询医生，他们可能会建议进行皮肤过敏测试以找出可能引起症状的过敏原并提供相应的治疗。 在某些情况下，荨麻疹可能与其他健康问题有关，因此医生的指导可能非常重要。
