问题分析：一般情况下，要想快速入睡，需要调整生活习惯、加强体育锻炼、口服药物等。
1.调整生活习惯：病人要想快速入睡，首先要改变自己的生活习惯，比如不能喝咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料，也不能吃太多东西，可以在睡觉前喝一杯牛奶或者蜂蜜水。
2.加强体育锻炼：体育锻炼一般能增强体质，有一定的舒缓心理压力、助眠等功效。所以，病人应该多做一些运动，比如跳绳、打太极拳、慢跑等，让自己更容易入睡。
3.口服药物：有些病人有自主神经障碍或神经衰弱的症状，需要在医生指导下吃药，如地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等，能使病人快速入睡。
