问题分析：艾叶泡脚祛湿功效一般是较好的。艾叶可以用来泡脚，也可以起到散寒止痛的作用。不过要注意的是，用艾草泡脚祛湿的过程可能会比较漫长，在日常生活中也要避免光脚涉水等，以免受到外界湿邪的侵袭。在饮食方面要注意避免食用一些生冷、油腻、寒凉的食物，避免出现湿邪的内生。平时不要吃太多的油腻、辛辣、刺激性的食物，因为辛辣、刺激性的食物会对脾胃造成伤害，所以要多吃一些容易消化的食物，比如薏米、茯苓、莲子、红小豆、山药等。还可以适当的运动，运动的时候会有很多的汗液，汗液会把身体里的湿气排出去。
