问题分析:女人经常熬夜一般可以吃香蕉、枸杞子、胡萝卜等。在香蕉里面,还含有丰富的钾、镁等人体必需的微量元素,镁可以减轻疲劳,钾可以保持人体的血压和心跳,同时还可以预防肌肉痉挛,另外,香蕉里面还包含了一些葡萄糖,可以在很长的一段时间内恢复精力。枸杞是一种非常适合于经常熬夜追剧,或者是做规划,或者是写文案等用眼睛比较多的人群。长期用眼的人会对眼睛造成很大的伤害,而萝卜含有大量的胡萝卜素,能起到清肝明目、保护视觉的效果,所以平时用眼熬夜的人,可以多食用一些胡萝卜。