问题分析：姜泥灸的功效和作用主要有活血化瘀、温经散寒、疏通经络等。
姜泥灸就是将一些天然的生姜粉与一些中药粉末进行调配，做成一种泥状，然后涂抹在被治疗的穴位或经脉上，起到治疗的作用。姜泥灸是一种活血、祛瘀、促进身体代谢、排除体内毒素的方法。而湿寒体质的人，可以通过姜泥灸来排除身体里的湿气或寒气，从而达到温经散寒的效果。除此之外，姜泥灸主要是对穴位起到疏通经脉的作用，对于由于经脉淤积而引起的腰腿痛、颈椎痛等也有一定的帮助。如果是在身体酸痛、疲劳的地方做姜泥灸，能够加快局部的血液循环和淋巴回流，同时还能帮助肌肉中多余的乳酸排出体外，起到缓解疲劳的效果。
做姜泥灸的时候不能太久，也不能太热，否则会造成头晕、眼花、皮肤红肿等情况，孕妇和肿瘤病人也不能用姜泥灸。
