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大麦茶可以减肥吗

大麦茶可以减肥吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:大麦茶能够减肥大麦茶是粗粮,粗粮膳食纤维素能够调节消化吸收功能,能够避免摄取过多的热量,并有促进毒素从体内排出的效果,所以适当喝大麦茶能够起到减肥效果。
大麦茶中没有茶碱,咖啡因和单宁,而且大麦茶对神经没有刺激作用,对睡眠没有任何影响,对茶具和牙齿没有任何污染。还有防暑降温功能,热喝大麦茶有助消化、解油腻、养胃、暖肠胃、健胃等功能,久喝大麦茶后,可起到养颜和减肥的效果。
大麦茶所含膳食纤维素能调节消化吸收功能,使营养物质吸收推迟。膳食纤维素也能产生饱腹感和避免过多摄取热量,脂肪和碳水化合物等物质,具有减肥作用。
减肥若只靠吃,不一定有效,宜配合锻炼。

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