水果减肥瘦身的方法有哪些

问题分析：平时可以多吃些维生素丰富的水果蔬菜能够快速瘦下来，而且还需要多做运动锻炼才能起到减肥的作用。
减肥过程中可多吃水果，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，其中还含有能促进胃肠道蠕动的膳食纤维，能帮助身体排出毒素，能促进身体热量的代谢，从而达到瘦身的效果。此外还可食用含维生素丰富的蔬菜，如黄瓜中的一种叫做丙醇二酸的物质能抑制人体糖类向脂肪的转化来调节代谢。
要想在短期内迅速变瘦，还可选择抽脂手术来完成，能把身体里多余的脂肪抽去，实现快速瘦身。