问题分析：在睡前泡脚，虽然无法达到减肥的效果，但却是一种有益的身体保健方式。
在睡前使用温热的足浴，可以促进身体的血液循环，从而发挥温经通络的功效，缓解一天的疲劳，但并不能达到减肥的效果。中医认为人在睡眠中会分泌大量热能，如果泡热水澡，就能让这些热能得到有效释放，起到很好的减肥作用。为了达到减肥的目的，必须严格限制个人的饮食，实行定时定量的一日三餐，以及增加运动锻炼的频率，例如慢跑、游泳、自行车等，以消耗体内多余的热量，从而达到减肥的目的。
为了达到减肥的目的，除了通过调整饮食来控制体重外，还需要积极参与各种体育运动活动。运动是最简单有效的方法之一。
