问题分析：减肥需要采取科学的方法，230斤的患者需要采用控制饮食、增加运动、规律作息、调整心态、寻求专业帮助等方式来减肥。
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮、高蛋白质食物的摄入。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，同时进行肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
4.调整心态：保持积极乐观的心态，避免暴饮暴食、过度节食等不健康的减肥方式。
5.寻求专业帮助：如果患者不确定如何进行减肥，可以寻求专业的营养师或的建议和帮助。
