问题分析:抹茶粉可供减肥之用,其可直接浸泡于水中饮用,亦可与牛奶豆浆混合饮用,亦可制成擂茶饮用。
抹茶可通过调节油脂吸收、刺激肠道蠕动、刺激脂肪代谢等多种途径,以达到减重的目的。另外还能降低血糖,减少胆固醇含量。因此,抹茶可供那些希望减肥的人群使用,具体的使用方法如下。
1.制作抹茶粉泡水是一项极为便捷的工艺,只需取一勺抹茶,放入茶杯中,注入沸水,经过约3-5分钟的冲泡后,将其置于室温下,即可直接享用。
2.将牛奶豆浆以小火煮至沸腾,同时不断搅拌,将抹茶粉调至凉水中,待其沸腾后倒入抹茶中,搅拌均匀后再煮上约三分钟,待其冷却后即可享用。
3.制作擂茶是一项繁琐的过程,需要使用正规工具,首先将抹茶倒入碗中,加入适量水进行搅拌,直至形成丰富均匀的小泡沫,然后用开水将其浸泡,方可享用。