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怎么用红豆去湿气

怎么用红豆去湿气
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在日常生活中,红豆水可以与薏米、山药、茯苓等食材搭配熬煮,具有良好的去湿气效果。
1.薏米:红豆水具有利尿消肿、健脾除湿的作用,而薏米主要起到利水渗湿、健脾止泻的功效。二者搭配食用可以促进气血流畅,帮助散发湿气,并加速体内排泄。这对改善水肿、小便不畅、肺炎、肠炎、黄疸尿赤等症状很有效。
2.山药:山药性味甘平,具有健脾除湿的功效。将山药与红豆水一起熬煮可以进一步健脾养胃,辅助祛湿作用。
3.茯苓:茯苓归于脾、肾经,主要具有利水渗湿、安神的作用。与红豆水搭配熬煮能够促进体内湿气的排泄。对于健康人群,还可以起到健脾养胃的作用。
此外,白扁豆除具有补脾止泻、清暑化湿功效外,与红豆搭配使用也能较好地除湿气。如果患者症状严重,或症状持续且没有好转,建议及时就医,进行相关检查以明确病因,针对治疗。

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