问题分析：舌头有牙齿印可以通过饮食调理、体育运动、艾灸、药物等改善。
1.饮食调理：可以多食用一些祛除湿气的药物或食品，如：山药粥、红豆汤、绿豆汤、薏米、山药、胡萝卜、牛肉等，都能很好地缓解。
2.体育运动：比如打太极拳、跳广场舞、爬山等，可以加速新陈代谢，帮助身体排出水分。
3.艾灸：以艾草为主料，将其点燃，放于穴位或病灶处，经热气刺激及药理作用，起到防治作用，能有效地减轻患者的不适。
4.药物：可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等，这些药对于改善由于脾虚或者气虚导致的气短懒言、食欲不振、腹胀、舌体肥大等症状都有很好的效果。
生活中需要注意不能吹空调，也不能喝凉水，也不能吃凉的食物，以免让人的血液循环变慢，让人感觉到身体发冷，从而加重牙印。
