问题分析：盐浴是一种具有多种功效的疗法，可消炎杀菌、美白祛斑和缓解压力等。
1.消炎杀菌：盐浴具有杀菌功效，可杀灭皮肤上的细菌，有效缓解皮肤炎症。经常进行盐浴可以保持皮肤的健康状态，预防外界细菌的侵害。
2.美白祛斑：盐浴中含有丰富的营养物质和微量元素，可以去除角质层，改善肌肤黑色素沉着。因此，盐浴对于淡化和祛斑有一定的功效。
3.缓解压力：泡澡本身就可以帮助现代人缓解压力，而盐浴能进一步促进血液循环，有效缓解身体的压力，提供更好的睡眠体验。
在进行盐浴时，有几点需要注意。首先，盐浴的浓度不宜过高，以免皮肤受到刺激。其次，如果皮肤上有伤口或破损，禁止进行盐浴，以免引起不适或伤害皮肤。此外，对于敏感肌肤的人群，应先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏或刺激。
