问题分析：一周只喝水减肥的效果因人而异。这种减肥方法并不健康，可能会导致营养不良和免疫力下降，从而引发各种疾病。因此，不建议使用这种方法来减肥。
如果想要减肥，最好的方法是进行有氧运动，例如跑步、骑自行车、游泳等。同时，在日常生活中要注意饮食清淡，避免暴饮暴食。但是，这种方法需要长时间坚持才能看到效果。
必要时也可以考虑采用针灸的方式进行减肥。针灸可以刺激人体肥胖的相应穴位，增加胃酸分泌，减少体内的热量堆积以及脂肪分解，从而达到减肥效果。
总之，减肥是一个需要长期坚持的过程，要采取科学的方法进行减肥，同时要注意健康和营养，避免过度减肥或营养不良对身体健康产生负面影响。
