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睡觉往哪边侧身好

睡觉往哪边侧身好
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:通常情况下,人应该向右睡。
因为大部分人的心脏都长在左边,所以睡在右边会给他们的心脏带来很少的压力,这样会让他们的身体的血液流动变得更强,也会让他们的身体感觉到更舒服一些,特别是像是怀孕的女性或者是心肺功能比较差的老人,睡在右边会更好一些。
但其实睡觉的时候并不一定是一成不变的,在进入深度睡眠的时候,经常会有一个人在睡觉的时候,因为睡觉的时候,所以没有注意到。所以,如果能够保证自己的睡眠质量,就可以向左边睡,向右边睡,或者是仰卧睡。
孕妇、腹部过度肥胖的女性、心功能不全、心力衰竭、呼吸功能不全、呼吸衰竭、腹水的女性等,都可以选择靠右边睡觉,这样可以减轻身体的循环压力,提高睡眠质量。

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