问题分析：可以通过运动、饮食调理、激光溶脂等方式来消除大肚腩。
1、运动：可以通过转呼啦圈、做仰卧起坐等方式来进行运动，这样可以对腹部进行运动，这样可以加快腹部的脂肪消耗，减少肚子里的大肚子，要长久的保持下去，效果会更好。
2、饮食调理：饮食方面尽量不要食用高脂肪高卡路里的食物，例如：油腻的肉类，煎炸的食物，多食用果蔬，这样可以帮助缓解便秘，减少腹胀。
3、激光溶脂：通常是通过激光发射的特殊波长对脂肪进行溶解，使其溶解，并通过新陈代谢从体内排除，也可以消除大肚子，持续两周至一个月见效，售价3000-5000元不等。
