问题分析：长期紧张焦虑，可能会导致各种不适症状，如心跳加速、胸闷、呼吸急促等。
长期的紧张和焦虑可能导致患者产生过度的焦虑和思虑，同时也可能伴随着睡眠质量的变化，如失眠、多梦和易惊醒等；还有一些人在情绪上出现烦躁和抑郁。
此外，还可能引发一系列身体症状，包括但不限于紧张性头痛、恶心、心慌、喉咙异物感、胸闷、呼吸急促等；若患者难以忍受，应及时寻求医疗帮助，以免演变为焦虑症。
对于那些长期处于紧张和焦虑状态的患者，为了缓解症状，可以先进行自我调节，例如适当的运动、聆听音乐或冥想等。如果症状无法缓解，则需要及时就医，并在的指导下进行心理或药物治疗，常用的药物包括帕罗西汀、氟西汀和舍曲林等。
