养生保健推拿方法

问题分析：全身推拿的顺序一般来讲是从上到下，从外往内的顺序，推拿的手法方式也比较多，有推法、拿法、按法、揉法等。
推拿手法是指以治疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等位置进行按压。患者可能因受凉导致腿部的肌肉筋膜过度收缩和痉挛，出现腿抽筋的症状。患者需要保暖，避免着凉，并且通过推拿和热敷的方式缓解。
患者需要入院进行推拿，避免擅自进行，推拿后需要避免受凉，否则可能会导致感冒，出现头痛、流鼻涕的不适症状。患者需要保持静养，避免剧烈运动。