问题分析：如果感到头痛，可以用手擦拭面部和太阳穴；如有口干、口渴、便秘等症状，可按摩鼻部和头部的穴位。如果出现头晕的症状，可以考虑采用“鸣天鼓”的治疗方法；如有口干口渴者可将水烧开后直接喝，或在杯中放少许茶叶。对于那些遭受失眠和心悸困扰的人，可以采用擦涌泉疗法，并在临入睡前进行。
鸣天鼓的制作方法是：双手遮住耳朵，将食指放在中指之上，接着让食指滑向脑后（靠近风池穴）进行20-30次的弹击，这样可以听到类似击鼓的声响，这对于缓解头晕和头痛是有帮助的。从中医的角度看，风池穴是足少阳胆经的一部分。
针灸可以治疗如头痛、目眩和项强等疾病。用食指轻轻敲击风池穴，实际上是采用“点叩”的技巧来按摩这个穴位，这不仅有助于缓解上述的症状，还具有一定的预防效果。擦涌泉的方法是：当双手感到温热时，用右手的中间三个手指轻轻擦拭左脚的心，直到脚心开始发热，接着按照规定使用左手擦拭右脚的心。
通常建议擦拭四遍。在此基础上，可配合药物治疗各种病症。根据中医的理论，涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的起始点，按摩这个穴位可以引导虚火下降，有助于治疗失眠、心悸。此外，经常散步还可改善心脏功能，降低血液粘稠度，防止血栓形成。
