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婴幼儿睡眠时间是多少

婴幼儿睡眠时间是多少
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:婴幼儿睡眠时间,一般来说随着年龄增长是逐渐缩短的。婴幼儿一般一天的睡眠时间超过16个小时,一般是16到20个小时。
从第一个到第三个月,婴幼儿平均每天睡觉15个小时。过了6个月,婴幼儿一天的平均睡眠为14个小时,这时就会逐渐形成生理节律,晚上睡觉的时间也会变长,因此,6个月以后,婴幼儿就可以停止吃夜食,或只吃一次。一周岁时,平均每日睡眠13个小时,可一夜不眠,日间醒来时间较长,午睡2次。
每个婴幼儿的睡眠时间都是不一样的,有些婴幼儿可能会睡得不够久,但是当婴幼儿醒过来的时候,只要是精神好,反应好,生长发育正常,智力发育正常,就不需要太过担心。

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