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3大饮食习惯让你脱发不断

3大饮食习惯让你脱发不断
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:脱发严重可以进行药物治疗、饮食疗法等。
一、药物治疗
1、非那雄胺:只用于雄性荷尔蒙引起的男人脱发,通常服用3个月后,脱发就会有所下降。在医生指导下,按照规范用药,一年后,非那雄胺的有效率在75%~90%之间,且副作用很小,症状也比较轻微;
2、米诺地尔:外用在头发脱落的地方,可以起到促进头发长出来的作用,临床上的用量分为2%和5%。头1-2个月会有一段时间的休止期,头发脱落增多,以后再用就不会那么严重了,6个月后就可以看疗效了,6-9个月的时间可以达到50%-85%的效果。
二、饮食疗法
要想抑制脱发,就必须要在保证营养的基础上,多补充一些蛋白质,这样才能确保头发的再生,防脱。瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等都是比较常见的富含蛋白质的食物。另外,还可以多吃一些核桃、大白菜、花菜等富含维生素A、铁、钙的食物。
另外,对于脱发严重,药物治疗效果不佳的患者,可以在药物治疗和饮食治疗的同时,结合自体毛发移植。

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导致脱发的食物
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
导致脱发的食物可能是高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物,比如麻辣烫、火锅、肥肉、炒菜的时候放辣椒、过多的葱姜蒜添加料等。通常以上类型的食物含有的脂肪和热量比较高,如果经常吃可能会对毛囊产生刺激,让毛囊皮脂腺分泌过于旺盛,导致毛囊炎症感染,毛囊松动缺乏营养后容易出现脱发现象。所以在生活中要尽可能的保持饮食清淡,营养合理,减少不良的饮食习惯,也能一定程度的帮助控制脱发。除了要合理饮食之外,还要做好头皮卫生护理,注意良好的睡眠习惯。严重时还能采用毛发移植手术治疗,可以将毛囊移植在没有头发的区域,毛囊和皮肤组织融合,培植成功后再生长新的毛发,治疗脱发。
什么可以防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
防止脱发的方法是找出脱发的原因,只有对病因的治疗才是关键。常见原因包括雄激素过多、疲劳、长期熬夜、精神压力、头皮皮肤病等,平时应该保持良好的饮食,不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。
什么治脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以通过食疗的方法来治疗脱发,但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的,只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好,也可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,头发的生长是需要营养的。
头屑脱发怎么治疗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头皮屑如果比较多,而且同时脱发,平时要多加注意保养,头皮屑需要饮食调理,药物治疗,这样才可以有很好效果的,你多吃蔬菜,水果,多喝水,同时避免辛辣油腻食物,然后外用硫磺洗剂来洗头,这样就可以改善头皮屑多的情况的。
脱发吃什么食物好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发多吃一些坚果粗粮等,同时脱发要注意增加营养,补充多种维生素,也是要注意不要熬夜,保持良好的心情,局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。
脱发能治吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发属于人体一个退行性变,主要是随着年龄生长法跟功能出现逐渐萎缩,功能丧失,所以就会导致脱发,使用相关药物治疗也只是暂时缓解,减少脱发的发生,注意营养调理,补充优质蛋白质,b族维生素及维生素C和钙,并保持愉快的心情。
脱发缺什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
这个要去当地的医院进行详细的检查,在医生的指导下再进行科学的治疗,需要避免熬夜,在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物,并吃药物进行调整,一日三餐按时吃饭,切记不可以暴饮暴食。
脱发怎么食补
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
营养缺乏也是导致脱发的一种原因,平时可以多吃一些富含维生素b6,维生素C多的食物,平时,可以多吃一些黑豆黄豆,鸡蛋,黑芝麻,菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜,一定不要吃过于辛辣的食物,不要熬夜,少喝酒,进行适量的运动。
脱发怎么预防
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常,如果检查明确是积极治疗的,常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食,不吃辛辣刺激食物,保持心情舒畅,避免情绪激动,多锻炼身体,保持良好生活习惯。
怎么才算脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发,那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系,比如说过度的焦虑,或者说是经常的熬夜。
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