哪些儿童需要补锌，锌对小儿发育很重要

已经明确诊断缺锌了，只要从正规药店购买的产品都可以，补锌是没有什么副作用的，这个是微量元素，正常食物中都有，多了可以代谢出去的，少了需要补充。首先要从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要讲究营养均衡，多吃动物性的肝脏，坚果类的食物。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。

给儿童补锌的最佳时间是两个月左右，补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可，服用不要过量，避免给宝宝的免疫功能带来危害，避免导致贫血等症状，最好在每天睡前的半小时到一小时，此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油，猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用，多吃蔬菜、水果，儿童要保持心情舒畅。

缺锌可能会导致消化功能减退，主要表现为食欲不振，容易厌食，有的还会出现异食癖，如喜欢吃泥土、煤渣等反复出现口腔溃疡，生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小，免疫功能降低，缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。一般孩子补钙是一个阶段性，长期性的，如果孩子缺钙较重，一般是三个月一个疗程，较轻的一般是一个月，观察一段时间。如果未恢复，再开始第二个疗程。建议先补充三个月，再复查看治疗效果。

儿童补锌的食物，一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如：牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；特别是牡蛎，它是食物中含锌最丰富的；这些食物在我们日常的饮食中是很常见的，可以常食用。因为食物里面的含锌的成分相对是比较少的，所以建议还是通过药物补充，效果会更好一些，如果想通过食物进行补充，多数是在干果里面的成分相对要多一点，所以通过干果补充也是可以的，但是总的来说不如药物补充效果更好，平常要同时要注意补充微量元素和维生素，应该对孩子的食欲会更好。

首先，要为宝宝加强营养，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃坚果、海鲜、豆制品，一定要吃多种食物，只要均衡营养和合理搭配，一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时，效果会更好。此外，补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。

钙对骨骼很重要。钙对人体的骨骼有很大的保护作用，如果体内的钙含量不够，骨骼就会变得脆弱。从儿童到少年，正是骨质积累的阶段，需要大量的钙质，如果在青春期补充充足的钙质，可以有效地增加骨量。成人阶段骨骼积累缓慢，但消化道机能良好，此时补钙效果更好，肠吸收钙更好。老年人骨量损失很大，特别是绝经后妇女的骨量损失比较大，容易出现骨质疏松症，而且消化道功能降低，钙的吸收能力也会降低，这时候需要大量的钙质来防止骨质疏松。

小儿发育迟缓一般可能在体格、动作、语言等发育上都落后。一些先天性发育迟缓的小儿，可能会出现面容和体态上的异常，如先天性愚型患儿，眼距过宽、双眼斜吊、舌头常拖在嘴外，一些患有脑积水的小儿，头围特别大，小头畸形儿头颅又很小。患有苯丙酮尿症的儿童，皮肤异常白，毛发颜色特别浅。与正常儿童相比，发育迟缓有儿童运动发育迟缓。到了一定的月龄，俯卧、抬头、走等动作都会比同龄的孩子晚，尤其是走路，一般要到3-4岁或者4-5岁的时候才会走路，而且走路也不稳。正常儿在7-8个月左右可以模仿声音，1岁后可以叫爸爸妈妈，1岁半左右可以说更多的字数，2岁左右可以问一些简单的问题，3岁左右可以表达自己的想法。如果发现孩子落后四五个月甚至2年，才能达到上面月龄的标准，那就是智力落后的征兆。

儿童经检查发现出现缺锌的现象，主要是通过药物以及食物进行补锌，如果出现明显的缺锌后的症状需要通过药物进行补锌，如果没有特别明显的缺锌的症状的情况，就可以通过食物摄取锌。

如果有缺锌的情况，应该适当的补锌，需要多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果等，如果锌缺乏的比较严重，那就需要口服补锌的药物，补锌的时间要长，最少需要1到2个月，锌的缺乏会造成这个孩子免疫功能低下，会对身体产生一定的影响。

一般服用多少可以根据孩子的实际情况而定，大约应该服用1~2个月。如果症状改善后可以及时停用。如果症状严重，可以适当延长一段时间。定期进行化验检查。锌是人体很重要的微量元素之一，在人体的生长发育中起着非常重要的作用。特别是小孩如果平时不按时吃饭偏食，这样很容易造成体内缺锌。缺锌会容易使孩子抵抗力下降，易患感冒，而且不爱吃饭，头发稀疏。