问题分析：男孩在13岁时的平均体重为45.96kg，而女孩在13岁时的平均体重为44.45kg，而正常体重范围则为36.69-52.21kg，而女孩则在36.51-55.41kg之间。男孩在13岁时的平均身高为159.5cm，而女孩则在13岁时达到了156.3cm，正常身高范围则在151-161cm之间，而正常身高范围则为152-166cm。
同时运动还能增强儿童机体免疫力和抵抗力。7-16在儿童的成长过程中，年龄是一个至关重要的时期，因为它直接影响着儿童身高和体重的快速增长。如果儿童在这一时期没有得到充分有效的休息，就会影响儿童正常的生长发育和身体健康。
在这个阶段，儿童的饮食和活动量都呈现出显著的增长趋势，因此，为了确保儿童获得均衡的营养，积极参与户外体育活动是至关重要的。运动不仅可以促进身体的新陈代谢和胃肠的消化吸收，还可以对骨骼的发育产生积极的影响。
