草菇的功效与作用

问题分析：草菇的功效与作用主要有促进新陈代谢、排毒、通便等。
1、促进新陈代谢：草菇中所含的丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢，提高抵抗力。
2、排毒：草菇有排毒的功效，当铅、砷、苯等进入人体后，会与它们结合，生成抗坏血素，并随着尿液排出体外。
3、通便：草菇中富含膳食纤维，对改善便秘有很好的效果。
有哮喘的人不能吃，否则会引起呼吸道的副作用。平时脾胃虚寒的人最好不要吃草菇性寒，否则容易引起腹泻。如果身体出现不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。