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宝宝添加辅食食谱和时间表

宝宝添加辅食食谱和时间表
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝添加辅食一般在4-6月龄,宝宝有吃饭欲望时可以添加。
4-6个月的时候,可以多吃米粉、烂粥、米糊等或蛋黄、鱼泥、豆腐、血制品、果汁、菜泥、水果泥等,多吃能提高热量,还能补充动植物的蛋白质、铁、维生素A、维生素C及膳食纤维和矿物质。7-9个月的时候,可以慢慢的给宝宝吃烂面条、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等,这样不仅能补充能量,还能补充蛋白质、锌、铁和各种维生素等。
大约1岁的时候,可以多吃一些厚粥、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉等食物。

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8点钟可以喂磨牙食品、小点心,也可以喝点菜汤、肉汤,少吃点水果,10点钟可以给宝宝吃一小碗粥,鸡蛋半个,吃点小块饼干,12点钟可以喂研碎的肉末、菜、豆腐、水果、菜汁,下午2点钟可以给喂软饭,4点钟喂点磨牙食品和水果汁,6点钟可以喂面条、肉末、菜末等,夜间可以给吃点小馒头,喝点牛奶。
5个月宝宝辅食食谱做法
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5个月宝宝的辅食,可以适当的给宝宝吃一些含铁的米粉,或者蔬菜米粉。也可以把二分之一蛋黄研碎,加少量温水和成糊状给宝宝吃。也可以把苹果,橙子,西瓜等水果榨成汁或者是胡萝卜榨成汁给宝宝喝。还可以给宝宝做一些蔬菜粥,比如把胡萝卜研碎,菠菜研碎,再加入一点点大米放到火煤气上小火熬等熬好的时候滴几滴香油,再放一点点盐。
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宝宝7个月时已经添加辅食,可以每天吃4-5次的奶,1-2次饭,1次水果,练习用杯子。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。此时宝宝已经可以添加动物性的食物,所以要做到营养均衡,辅食的种类要经常变换,得一样的添加辅食,不能一起添加。
1岁宝宝可以吃的蔬菜食谱有哪些
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小儿蔬菜的食用是需要考虑食用方法,可以多吃些菠菜一类的,一般是将蔬菜磨碎做成蔬菜粥来给宝宝进行使用,如瘦肉青菜粥等,如果宝宝出现消化不良,可以给宝宝吃些消食片,密切关注宝宝的精神状态,多补充水分。
6个月宝宝辅食食谱一天安排表
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宝宝辅食食谱一天安排表,给孩子以汤汁或者糊状食物为主。早晨可以给孩子吃小米粥,中午可以吃蛋黄,晚上可以吃米粉等,其他时间,以奶粉或者母乳为主,给孩子少食多餐,以免引起消化不良等。
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6一7个月宝宝辅食食谱要由稀到稠油少到多,先添加一些米汤和果汁等他适应了再添加更加浓稠的食物米粉,稀饭,蛋黄这些。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
八个月宝宝辅食食谱
周小凤副主任医师
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制定宝宝的食谱,一定要根据宝宝的消化功能以及生长发育的情况和体重增长的情况。8个月的孩子可以吃一些末状的食物,比如各种软饭稀饭,软面条、肉末、菜末、鸡蛋、鱼、豆腐以及配方米粉和各种水果。每天至少给宝宝喂一餐饭,喝4次奶,一次水果,这样孩子的营养结构比较合理。另外给宝宝添加辅食一定要从少到多,从一种到多种,从细到粗,从软到硬。
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可以给宝宝添加水果和牛奶,在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥,食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝一般都是纯母乳喂养到4-6个月。每天开始给宝宝添加辅食,由少到多,由稀到浓,由细到粗,由一种到多种,在宝宝健康,消化功能正常时,逐渐添加辅食,把那个逐渐减少喂奶量直至断奶。在4-6个月内,食物主要为汁,如菜汁、水果汁、肉汤等,也可使用豆腐、米糊、动物血、水果泥等。7-9个月的主要食物是粥、烂面、烤馒头、饼干、鱼、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12个月,主要吃碎的食物,如粥、软饭、面条、馒头、碎肉等。1岁以后,基本可以断奶吃饭了。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿添加辅食应该根据宝宝的发育状况,决定引入辅食。在宝宝体重达到6.5kg~7kg,此时年龄多在4-6个月时添加辅食。7~8个月龄后逐步引入动物性食物,如鱼,肉,蛋和豆制品。9个月后食物的质地从泥状过渡到碎末状,比如软饭,软面等。
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