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7招让孩子爱上蔬菜

7招让孩子爱上蔬菜
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:如果想让孩子喜欢吃蔬菜,那就应该从给他补充食物的时候,就开始培养。
一般在孩子4-6个月的时候,可以给孩子增加一些辅食,可以食用少量的米粉,特别是含有铁的米粉,还可以加入一些蔬菜泥,比如小白菜、胡萝卜等,可以打成泥状给孩子食用。
7-9个月的孩子,可以给孩子吃一些比较碎的蔬菜,因为几个月的孩子也是味蕾发育比较活跃的阶段,这个阶段可以吃一些比较好的蔬菜,等孩子长大了,就会慢慢的习惯了蔬菜的口味,也就更容易接受了。
假如是1到2岁的孩子,这个时候他们可能会对食物产生偏爱,因此,父母也需要注意,要努力提升自己的厨艺,把菜做得色香味俱全,从外观上看,菜的颜色比较新鲜,更有食欲。

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