问题分析:对于肾虚的人来说,无论在任何季节,都能够对肾进行补益,但是,一般冬天是补肾的最好时机。在中医看来,冬天与肾脏相通,春生夏长,秋收冬藏,肾主闭藏,肾脏所藏的主要是肾精,肾精是维持人体生长发育和正常生理功能所必需的物质,因此,在冬天对肾进行补品能够取得最佳的效果。但是肾虚又可以分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚等,所以需要在中医的指导下进行补肾。平时要注意休息,要养成按时睡觉的好习惯,不要熬夜,有助于肾虚尽快改善。