12岁女孩的标准身高体重

问题分析：12岁时女孩身高将达到145-155m,体重35-60kg，但个体差异较大。
由于12岁女孩已进入青春期发育阶段，部分女孩青春期较早，部分女孩青春期较晚，因此幅度会出现一定波动。而身高与体重又受到遗传，精神因素，营养与睡眠等诸多因素影响，还会使得身高，体重存在一定的差别。体重较低的女孩应注意强化营养，讲究营养均衡不要偏吃。
女孩体重和身高若较低，应注意是否缺钙或维生素D，导致骨骼生长发育不佳，可多吃一些富含钙和维生素D的食品，如鱼虾肉等，并多吃牛奶、鸡蛋和其他富含钙和维生素D的食品。锻炼还能帮助增加身高。能进行弹跳性锻炼如篮球和游泳。