问题分析：对12岁儿童如要减肥可采取下列措施，可以促进儿童减肥，避免影响身体健康。首先，父母应该注意儿童减肥不可以急于求成，这是一个渐进的过程。其次，从饮食上来说，是必须控制高热卡，如蛋糕和巧克力等，还有油炸类，如炸鸡腿和炸鸡翅等，这类食品尽量不要食用。多吃蔬菜和水果，必需的优质蛋白质也需食用，比如牛奶和鸡蛋。必须增加锻炼，增加户外活动和跳跃性的锻炼，如跑步、打球、游泳等。平时注意儿童减肥需要坚持，减肥药不宜用。
