问题分析：优质的蛋白中，鱼肉因其易于人体吸收而脱颖而出。不过在市场上买到的鱼中，鱼刺会影响口感。由于宝宝正处于生长发育的关键时期，其对蛋白质的需求量较大，因此，鱼肉作为一种优质的蛋白质补充方式，对于宝宝的身体发育具有重要意义。
另外一些鱼会出现很多小刺儿，如果没有及时去除掉的情况下，就很难保证宝宝的身体健康。然而，一般情况下，淡水鱼的刺较为微小，难以完全清除，因此不建议供应给一岁以下的宝宝食用。
另外还有一些淡水鱼还具有一定的营养价值，比如草鱼中富含胶原蛋白、牛磺酸等营养成分，能够为宝宝提供很好的营养。对于宝宝而言，三文鱼和鳕鱼可谓是一道美味佳肴，它们的深海鱼刺相对较少，且富含高质量的蛋白质，含有丰富的DHA和多不饱和脂肪酸，同时还富含微量元素、维生素D、维生素A等营养成分，其肉质细腻，非常适合宝宝食用。
