问题分析:青汁是一种很好的食材,而非药材。青汁有清热去火、润肠助消化、补水养颜的功效,在炎炎夏日,每日饮用一杯青瓜汁,可以消暑,还可以预防斑的过度生长,让肌肤变得水嫩。青汁具有美白、防脱发、提高记忆力的作用。但对于身体比较敏感的人群,例如进行肾脏透析的人群,以及低血糖人群,则不推荐使用。青汁并不是所有的人都可以饮用的,需要根据个人的体质和病情来选择。小麦草汁属于高纤维素一类的食物,纤维体积较大,可促进肠蠕动,其中的水分不易被吸收,从而有润肠通便的作用。