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夏季游泳的注意事项是什么

夏季游泳的注意事项是什么
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:夏季游泳的注意事项一般是餐前餐后不要游泳、不要在没有任何准备的情况下就去游泳等。
1、餐前餐后不要游泳:在夏天,人们在饭前和饭后都不能游泳,因为在饭前和饭后都会出现抽搐、消化不良等现象,有的人还会在水里产生头晕等现象,长期下去还会发生淹死等现象,这对人体的伤害很大,饭前游泳的人由于自身的抵抗力较差,很容易发生抽筋,吃完饭后游泳也会出现痉挛。
2、不要在没有任何准备的情况下就去游泳:在游泳之前要做好热身活动,如果没有热身活动,身体就会变得僵硬,一入水就会出现抽搐,另外,一些水域的温度也会相对较低,因此在游泳之前,对身体也会有很大的影响。可以进行伸展懒腰,或者在原地慢跑几步,也可以起到热身的作用。

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