山药薏米芡实粥

问题分析：薏米淮山药芡实粥具有健脾益气、涩肠止泻之功，其中薏米本身具有健脾益气，同时还有利湿、化湿的功效，而淮山药具有很好的健脾益气的作用。
芡实是很好的涩精止遗和涩肠止泻的药，本身有收敛固涩的作用，再加粥中的米，很好的能够补益人体的中焦脾胃。
四味原料配伍有健脾益气，涩肠止泻之功效，多用于脾虚湿盛兼泄泻者，常有这类病人出现头昏、无力、倦怠等症、大便溏泄一天几次，也常常伴随着纳食不香的症状，对这类病人可用薏米淮山药芡实粥做食疗保健方长期食用来调整体质。