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生姜减肚子的方法

生姜减肚子的方法
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:减肚子一般有两种,一个是节食,一个是运动。
节食不仅要少吃东西,还要避免多喝水、喝汤等易饱的行为,否则会导致肠胃膨胀,导致食欲增加,没有饱腹感。在进行锻炼的时候,要注意加强腹部的锻炼,比如卷腹、仰卧起坐、直立下蹲等。首先要做的就是清理肚子里的肠道垃圾,早上多喝点水,在空腹喝完水后,可以进行顺时针按摩,促进肠胃的蠕动。
使用生姜水擦肚子,将煮过生姜片的水放凉,用纱布蘸过涂抹在肚子上,可以达到燃烧脂肪的目的。

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