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尿频肾虚怎么办,体力肾虚尿频有方法

尿频肾虚怎么办,体力肾虚尿频有方法
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:尿频肾虚、体力肾虚尿频看可通过适当运动、调整生活方式、中药调理等方法来解决。
1.适当运动:多做一些有氧运动,比如慢跑、散步、打太极拳等,对增强身体素质,增强免疫力有很大的帮助,同时还能缓解肾虚的症状。
2.调整生活方式:在日常生活中,要有足够的睡眠,不能熬夜,要合理的饮食,要注意营养平衡,多吃一些有补肾作用的食物,比如黑芝麻、黑米、山药、木耳等。
3.中药调理:由于肾虚尿频,可以服用左归丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等具有补肾功效的药物。

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