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足疗养生的有哪些功效

足疗养生的有哪些功效
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:修脚的益处是可以调整肝脏的功能,减少脚部的代谢物质堆积。
藉由对脚进行反射性刺激,让脚内的血液流通顺畅,并把体内堆积的代谢物排泄出来。通过对足底各个内分泌腺反射区进行刺激,可以达到对各个内分泌腺的有效调控。
在足底反射区,如脾反射区和淋巴腺,进行刺激,可以提高机体的免疫力。合适的脚部按摩可以缓解身体和精神的紧张,让身体快速恢复活力。
足疗也可以对神经系统疾病如偏头痛、神经衰弱、失眠、抑郁症等进行治疗,也可以对高血压等疾病进行治疗,对冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等心脑血管疾病也有良好的调理和治疗效果。

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艾灸命门能强肾固体、温肾壮阳、固肾气、强腰膝、疏通督脉上的气滞点、加强任脉和督脉之间的联系、加强真气在任督二脉上的上行。能保持体内真气畅通无阻地运行,能起到强肾壮阳的功效,延年益寿,滋阴补阳等。
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
艾灸命门能强肾固体、温肾壮阳、固肾气、强腰膝、疏通督脉上的气滞点、加强任脉和督脉之间的联系、加强真气在任督二脉上的上行。能保持体内真气畅通无阻地运行,能起到强肾壮阳的功效,延年益寿,滋阴补阳等。
冬季女性养生的方法都有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,冬季女性从以下几方面养生:冬季女性养生应该经期避免用冷水,平常多用热水泡泡脚;也可以在三九阳气最弱时,贴三九贴;通常冬季天气比较干燥,女性应该注意皮肤保湿。建议患者适当运动,比如慢跑、游泳等,平时注意营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜,饮食尽量选择高蛋白的食物,比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
冬季养生食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季养生食物主要有莲藕排骨汤、山药羊肉汤、强肾狗肉汤、西红柿粥、素炒三丝、干锅银耳高粱米粥等。莲藕排骨汤具有凉血养血的功效;山药羊肉汤具有健脾、养肝、养肝的作用;强肾狗肉汤具有补脾、温肾阳的功效。冬瓜羹;番茄粥能起到清热、化痰、生津解腻的作用。素炒三丝,可以健脾、润燥。干锅银耳高粱米粥是秋季和冬季拉肚子的最佳选择。老人还可以多吃瘦肉、蛋、鱼、奶、豆等富有营养的食物。
冬季养生要点有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季养生可以通过饮食、生活方面进行调理。冬天养生要多吃羊肉、鸭肉、大豆、核桃、木耳、芝麻、红薯、萝卜等动物,同时要注意饮食上的清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物。生活中要保持室内的空气新鲜,如果气温有变化,要及时更换衣服,避免着凉,出门要注意保暖。平时要多做运动,增强机体的抵抗力。
冬天养生茶有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,冬天养生茶有以下几种,具体分析如下:1.冬天养生茶有决明子茶,冬天服用决明子茶可以有效的缓解眼睛疲劳,而且具有醒脑护目,预防辐射的作用。2.冬天养生茶有润肠茶,润肠茶可以帮助清除体内的宿便,具有预防疾病的作用。3.冬天养生茶有人参茶,人参茶可以降低血脂,平衡血压。还可以维护心脑血管的健康。此外,建议患者在医生的指导下合理的喝茶养生,以免出现不良症状。
黄精泡酒方法以及养生的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黄精泡酒可以适当的在酒里加枸杞,黄精与枸杞子泡酒的功效是滋阴养血、补益肝肾、活血化瘀、通脉止痛的功效。因为黄精具有补气养阴,健脾益胃、润肺益肾;长期服用治疗久病咳嗽,或者腰膝酸软,头晕头痛,乏力等症状。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,健康养生的方法有主动咳嗽、多锻炼、早睡早起、多吃排毒食物等。健康养生对人体有很好的调节效果,长期服用可以延长寿命。健康养生的方式有主动咳嗽,能够清除肺部的废物,,因此还可以在新鲜的环境下进行深呼吸;多锻炼能够排泄体内的废物,多出汗可以将体内的毒素从汗水中排泄出去;早睡早起,安排好自己的生活。此外,可以多吃排毒食物,通过粪便排出体内的毒素。
经络养生的方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,经络养生的方法有推拿、针灸、艾灸等,具体内容如下:1.推拿:通过推拿,患者的经络通常能够被疏通,有助于进行经络养生,增强患者体质。2.针灸:患者通过针灸能够刺激穴位,有助于进行经络养生,如针灸足三里、关元、气海等穴位,有助于调理身体。3.艾灸:艾灸有温经散寒、活血化瘀的作用,通过艾灸有助于促进患者体内血液循环,有助于进行经络养生,调理身体。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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