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酵素粉的副作用与危害

酵素粉的副作用与危害
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:对于减肥人群而言,选择天然酵素粉或制作工艺完全符合食品卫生安全标准的酵素粉,其所含膳食纤维不易被胃肠道吸收,且具有较强的吸水性,能够增加粪便体积并使其松软,同时促进肠道蠕动,有助于排便,特别适用于便秘人群。此外,适量饮水可避免机体脱水,而膳食纤维的摄入则能增加饱腹感,减少机体对其他食品的摄入,因此对于减肥人群来说是一种不错的选择,但不宜过量食用,以免引起消化不良的症状,如腹胀等。
对于那些卫生安全未达标的人工合成酵素粉而言,它们是微生物繁殖和生长的理想选择。如果是用动物油脂制成的酵素粉,则需要进行加热处理,否则就不能使用了。若无法成功地进行自制,同样可能会产生杂质和有害物质,这是们必须认真对待的问题。
如果使用过期酵素粉,就会造成浪费和污染环境。食用此类酵素粉后,机体可能会出现胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻等,这些反应对身体健康有害。所以消费者在购买时一定要谨慎选择。

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