问题分析:湿邪侵入人体后,会出现明显的头重脚轻,皮肤油腻,舌苔厚,消化不良。
1、头重脚轻:湿邪久积于体,常有头重脚轻之症,症见脑昏,四肢乏力,易嗜睡。即使不做剧烈运动或体力劳动仍有体弱多病之感,特别是本身寒冷者症状更甚。
2、皮肤油腻:通常湿邪太重者,都会出现肌肤油腻感,并伴随着肤色晦暗,粗糙等症状,严重者还会孳生痘痘。同时头皮出油严重,建议每晚用热水浸泡双脚来改善。
3、舌苔厚:舌苔还能反映出一个人健康状况,若发现舌苔厚白,就代表体内湿邪太重。由于体内湿邪太重可使痰湿之气久留脾胃,日积月累可出现舌苔不正常。
4、消化不良:脾虚还可引起湿邪太重,这时出现消化不良,如脘腹胀满,胃口不好,倦怠无力。若长期不调理、不好转,也有可能因吃得太少而诱发消化不良并伴随体重减轻等症状。
除此之外,身体肥胖和关节疼痛的症状也会很多。湿邪侵入人体可造成极其恶劣的后果,宜在平时适量食用温性食物并保持定时饮食习惯。并适当锻炼以加速机体代谢,有利于体内湿邪之气的排泄。