问题分析：头向后仰颈椎脊椎疼可能是软组织损伤、颈椎病等原因引起的，需要针对性治疗。
1、软组织损伤：当病人在锻炼过程中，不小心扭伤了颈部或脊柱，会引起局部的肌肉软组织损伤，引起头部后仰颈椎病。一般24小时内可以用冰块进行冰敷，24小时之后可以用热敷来缓解。
2、颈椎病：颈椎病是一种颈椎变性疾病，发病后会侵犯到神经根、脊髓等部位，引起一系列的不适感，以头部后仰引起的颈椎痛为主。病人不能长期低着头，要注意保持一个好的姿势，如果疼痛特别严重，可以口服布洛芬缓释片、依托考昔片等非甾体类抗炎药物，可以起到止痛、消炎的效果。
