问题分析：跳远之后腿疼可能是肌肉拉伤、肌腱拉伤等原因导致，可根据不同原因采用不同解决方式。
1、肌肉拉伤：在跳远之前，如果没有做好热身运动，肌肉的体温比较低，也可能是因为在跳远之后，进行了拉伸，造成了肌肉拉伤，出现了肌肉拉伤的症状，导致肌肉酸痛。可以适当地休息，也可以进行肌肉按摩，一般情况下一周左右就会消失。
2、肌腱拉伤：肌腱是肌肉腹端的一种索状或膜状的致密结缔组织，在进行跳远的时候，会因为腿部的幅度太大而拉伤了肌腱，会导致腿部酸痛，尤其是大腿根部的酸胀疼痛。这个时候一般可以适当地休息来舒缓，如果疼痛比较厉害，还可以涂抹一些活血化瘀类的药膏，比如麝香壮骨膏、氟比洛芬凝胶、消炎镇痛等，这些药膏都要在医师的指导下使用。
